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让我们真诚地谈谈母性:让看不见的变得可见

这篇文章的目的是帮助 消除母亲形象的神话, 促进基于我们这个时代父母的真实数据和经验的思考,并帮助那些在他们的独特经历中感到孤独的人,了解 困难 与时期有关 围产期 它们比您想象的更常见。

事实上,经常遇到的问题之一是 沉默 概括了许多未社会化的问题,“没人谈论”。 恰恰相反,这并不意味着要“警告”不要成为父母! 一种 好资料 它提供了足够的工具,对于以平静的方式做出选择来说是强大而有用的,即使通常很难预见生活对我们来说不可预测的事情,尤其是对诸如 nascita 一个孩子的。 我们可以识别 两类难度 哪些新妈妈必须应付:di 心理性质,一方面荷尔蒙和身体,以及 社会心理和经济性质 另一方面,与角色期望、职业影响、心理负担有关。 在本文中,我们将重点关注心理部分,很快将在另一篇文章中讨论社会心理部分。

为母亲的新身份腾出空间

Daniel Stern (1999) 谈到了创造一个新的挑战 新妈妈心中的空间,它会根据时期和需要呈现出不同的形状和比例,但它将永远陪伴一个女人的生活,从根本上改变她的世界观。 一个有助于理解这个过程的概念是 孕期. 由人类学家达娜·拉斐尔 (Dana Raphael) 开发,它指的是人生的革命阶段,就像青春期一样,它深刻地改变了身份、荷尔蒙、外貌、角色和情绪。 这 过渡 对于一些女性来说,这可能真的很困难,从临床(但不是统计)经验来看,这对于专业、工作、独立的女性来说可能成为一个特别困难的障碍。 随着 母亲,世界突然变得非常小,并在一个新的、经常令人不安的例程中减少到几个空间。 失去了独立性,即使是以前认为理所当然的小事情,例如淋浴或上厕所的隐私,当支持网络努力识别和支持某些需求时,这可能非常重要。

在这些阶段,他在学习同时照顾新生儿和他自己的同时,创造了斯特恩所说的新 心态,这会让你用不同的眼睛看世界,改善感官系统,改变你的睡眠方式,价值观的尺度,与人的关系,选择,在家族历史中占据的角色等等。 

因此,各种问题、障碍和困难的出现都符合这一背景,而且可能 好资料 关于这些过程可以帮助许多新妈妈克服与之相关的内疚和羞耻感。 我们的社会倾向于把所有的注意力都集中在孩子的出生上,而我们却忘记了母亲所做的巨大努力,而应该庆祝、理解、支持和陪伴。

简述最常见的围产期精神障碍

在结构化的虚假信息有助于否认的各种“惊喜”中,有 围产期疾病 母亲和父亲都可能遭受不同的痛苦。 其中最常见的是 产后抑郁,我们发现其中最常见的症状: 

  • tristezza
  • 无法享受现在
  • 与世隔绝的感觉
  • 不觉得“自己”
  • 有罪
  • 易怒
  • 无法感受到与孩子的深层联系

 

La 产后抑郁 它可以以多种不同的方式表现出来,通常在婴儿出生后一年。 当几乎完全专注于婴儿时,或者其他情绪阻碍理解时,通常很难识别,例如上述羞耻和内疚。

“我应该快乐”,“我应该疯狂地爱上我的宝宝”:la 产后抑郁 它更成为一个陷阱,让女性感到孤立、孤独和“错误”。 

如果一方面他们感受不到媒体和公共话语中社会化的热情和母爱,另一方面他们也无法回到出生前的活动,回到以前的生活。 母亲,关系,工作,我们以前所知道的夫妻生活。

 

这种混乱的硬币的另一面是不太共享的东西,产后焦虑,这可能导致难以重新平衡的不稳定,特别是考虑到在新生儿生命的头几个月照顾自己的困难。 在我们可以识别的各种症状中:

  • 不断担心的感觉
  • 身体、精神和情绪的激活始终处于警觉状态
  • 失眠,或入睡困难/睡眠中断
  • 低免疫防御
  • 不耐烦 
  • 难以集中注意力

 

在这里,社会的作用和体验的背景也是如此。 母亲 是根本。 在一个不断激活得到回报的世界里,生产力成为价值的同义词,休息和时间的神圣性、耐心和对情绪的理解从来没有得到足够的重视。 L'产后焦虑 它来得容易 最小化,并再次没有考虑到女人的情感世界,如上一段所述,发现自己沉浸在一个 深刻的革命触及他生活的方方面面,并且可以理解地在没有明确前景的情况下做出焦虑的反应,不知道如何表现,在她的新角色中没有得到足够的支持。

精神障碍永远不会脱离个人的归属感。 例如,如果我们考虑大流行对心理健康的影响(如 以前的文章)、长期隔离的影响、缺乏社交、对他人的恐惧和对传染的恐惧,我们可以想象这种全景有多少有利于焦虑反应的出现,这不仅是可以理解的,而且是功能性的,因为它们需要更高的应对潜在威胁环境、未知敌人、未知道路的激活水平,对妇女和她们的孩子来说都是如此,他们必须不惜一切代价得到保护。 L'平衡 在恐惧和信任之间,在激活和休息之间,这是一个不断变化的微妙齿轮,很容易向一侧或另一侧摆动,从而产生更多相关问题。 

根据症状的严重程度及其持续性,咨询专家可能会有所作为,但更多有助于恢复健康。  社会化 困难 例如,它可以极大地帮助,可能对处于类似情况的其他新妈妈, 分享焦虑、问题和解决方案 忍受和克服最累的时刻. 心理治疗或重点治疗,在某些情况下伴随药物治疗,可以在最关键的时期提供宝贵的支持,但应鼓励寻找个性化的解决方案,在他们生命中的特定时间对特定人有效. .

在这些阶段尝试找到 新余额, 知道他们将是不稳定的,并且他们将需要在此过程中进行调整,尤其是在孩子生命的最初几年。 简而言之,没有确定的解决方案,但意识到它可以使以更平静的方式驾驭最浮躁的海浪有所不同,知道会有一些时刻 风平浪静,并且在得到正确的支持和照顾好自己的情况下,他们可以以最好的方式得到处理。



瓦莱里亚(Valeria Giannuzzi)

 

拉斐尔·达纳 (1975)。 孕期,成为母亲,“新/旧”仪式

Stern Daniel、Brushweiler-Stern Nadia 和 Freeland Alison (1999)。 母亲的诞生。 母性经历如何改变一个女人。

拥抱支持小组 CIC,(2021 年)。 “吠叫和达格纳姆(及周边地区)的拥抱家长指南”- 很快将在网上提供 www.thehugsupportgroup.com 

 

*作者注:Valeria Giannuzzi是临床心理学家和社会科学博士学位,专门研究移民研究。 他是PsyPlus Onlus的创始成员之一,目前与他进行远程合作。 她是The Hug Support Group的创始人兼董事,目前负责伦敦Barking多族裔社区的家庭心理健康和育儿支持。

 

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